4种洋气早餐,吐司吃出新花样!每一种都超好吃

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玩转“花式吐司”

叶 / 子 / 的 / 小 / 厨

很多朋友都为早餐而烦恼,其实吐司稍微变变花样就是一款时尚的早餐美食哦,放进微波炉两分钟就搞定啦!今天带来两款简单又补钙的美味食谱,时间短、营养全、味道好,上班族的最爱!奶酪含钙量很高,更是孩子们喜欢的味道~

NO.1花式吐司一

材料准备

吐司 两片

培根 两片

青柿子椒 一小块

红柿子椒 一小块

洋葱 一小块

马苏里拉奶酪 适量

番茄酱 适量

鸡蛋 一个

盐 少许

意大利香草风味香料 少许

制作步骤

1、准备好原材料。

2、青红柿子椒、洋葱切成小丁,加一丁点盐拌匀。

3、吐司如图每一边切一刀。

4、培根切成小块。

5、吐司片上刷上适量番茄酱,然后交叉放进碗里。

6、鸡蛋拌匀后每个碗倒一半,加入青红柿子椒丁、洋葱丁、培根、马苏里拉奶酪,表面撒上意大利香草风味香料。(ps:鸡蛋选择小的,每个里面加入半个鸡蛋刚好不会漏出来,或者每个里面打入两个鹌鹑蛋。)

7、放入微波炉高火两分钟即可。

8、完成。

NO.2花式吐司二

材料准备

吐司 两片

培根 两片

青柿子椒 一小块

红柿子椒 一小块

洋葱 一小块

马苏里拉奶酪 适量

酱 适量

鸡蛋 一个

盐 少许

意大利香草风味香料 少许

制作步骤

1、准备好原材料。

2、青红柿子椒、洋葱切成小丁,加入一点点盐拌匀。

3、将一片吐司中间掏空。

4、培根切成小块。

5、吐司片上均匀抹上花生酱,将掏空的方框放上,按压使其粘连。

6、打入鸡蛋,加入青红柿子椒丁、洋葱丁、培根、马苏里拉奶酪,撒上意大利香草风味香料。(ps:先前中间掏空的那一块吐司可以切成丁码放上面,叶子做的时候是边做边就把那块进肚子了,哈哈...)

7、放入微波炉高火两分钟即可。

8、完成。

NO.3花式吐司

芝 士 吐 司 卷

叶 / 子 / 的 / 小 / 厨

【食材】

吐司片    三片

鸡蛋    一个

芝士片    三片

胡萝卜    一小段

黄瓜    一小段

番茄酱    适量

面包糠    适量

意式香草风味香辛料   少许

【制作步骤】

1、准备好原材料。

2、吐司去掉边缘,用擀面杖擀薄。

3、胡萝卜和黄瓜切成丝。

4、吐司片上抹上番茄酱,然后铺上芝士片和胡萝卜丝、黄瓜丝,撒上少许意式香草风味香辛料。

5、卷起来,用手捏一捏就包裹严实了。

6、先在鸡蛋液里滚一下,然后沾上面包糠。

7、放入预热的烤箱中层,上下火,180度,5分钟左右。时间根据自己烤箱性能来决定,表面鸡蛋液烤熟了即可。

8、成品图。

NO.4花式吐司

吐司芝士焗时蔬

叶 / 子 / 的 / 小 / 厨

轻轻松松打造三人早餐,有含有粗粮的谷类全麦吐司,有富含粗纤维的全谷类嫩玉米,有高营养的蔬菜秋葵,有让你享受那一口美味的培根,还有那高钙奶香的芝士。老少皆宜,一款精致早餐,快速搞定。

嫩玉米可以提前煮熟,如果觉得时间来不及,那就多加点秋葵吧,嫩玉米就省去。里面的食材可以根据家里现有食材来进行调换。

【食材】

全麦吐司片   四片

熟嫩玉米    适量

秋葵     四根

芝士     四片

培根     两片

盐     适量

番茄酱     适量

意大利香草风味香辛料   适量

【制作步骤】

1、准备好原材料。

2、秋葵切成小段,培根切成小碎块。

3、吐司切成小丁,芝士切成条。

4、吐司丁、秋葵、熟嫩玉米、培根,混合一起,加入适量番茄酱、盐、意大利香草风味香辛料,拌匀。

5、装入可以放入烤箱的容器中,表面铺上芝士。

6、放到预热好的烤箱中层,上下火,200度,7分钟左右,具体要根据容器大小和烤箱性能决定。没有烤箱也可以用微波炉高火,时间也根据自家微波炉性能决定,反正熟了就好。

7、成品图。

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