俗语“面不仰卧,腿不张胯”,前一句同样经典,却十人九不知-农俗闲话

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说到农村,我们首先想到的便是那令人心旷神怡的田园风光。其实在老百姓创造数千年的民间文化中,俗语从来都扮演着重要的角色。这些俗语不仅包含了天文地理,还对为人处世甚至衣食住行做了高度的总结,

虽然个别因为时代局限而被淘汰,但大多还是一生受用的。而那些被淘汰的民间俗语虽然在当今已然不可取,但茶余饭后休息时候翻来一阅,也足以让我们加深传统文化的印象,对民间百姓有更深的认识。笔者今天要说的就是两句古人关于睡眠及坐姿的俗语。这两样我们如今也很讲究,也不比古人逊色多少,不过我们的讲究则更为科学合理,古人多少还是带有浓厚的古代阴影。

这第一句讲就是“寝不横尸,眠不向北”,从字面看来说的睡觉的时候不要像尸体一样仰卧,笔者看到这里也觉得有些过分了,从古至今仰卧的人可占了绝大多数,就连皇帝应该也不例外。猜想这话应该是有地域性的只在某个小范围的地方较为流传。他们认为只有逝者才历来仰面示人,他们应当与之区别。其二便是觉得这样的睡姿会影响夜间身体的正常运转,双手叠放胸前会导致噩梦不断从而影响睡眠质量进而影响次日的劳作状态。这一点笔者是深有感触,少年时将手放在胸口心脏的地方睡着了确实常做噩梦,放腹部就没事了,倒是颇为奇怪。

第二句说的“面不仰卧,腿不张胯”,前一句和上文的意思大致相同就不多解释了,第二句说的正是坐姿了。我们都知道一个成语叫正襟危坐,便能从中感受到古人对坐姿的讲究。“张胯”光从字面意思就能看出有些不雅,而在礼仪之邦的中国古代,这样的坐姿无疑是特立独行让人鄙弃的,即便是如今学礼仪的朋友估计也。不过听说魏晋南北朝的人不拘礼法,饮酒服药,放浪形骸,当时的情形估计即便如今的我们也会大吃一惊,而这句俗语估计在他们眼中当是荡然无存的。

话说回来,面不仰卧的说法还是比较少见的,但关于如何睡觉更利于身体的气血流通,古代中医倒是做了研究。药王孙思邈在他的《千金要方》中记载:“屈膝侧卧,益人气力,胜正偃卧。”经典老年养生书《老老恒言》中也说:“如食后必欲卧,宜右侧以舒脾气。”今天我们也经常看到提倡右侧卧的说法,理由是其更符合身体构造,体内脏器不会挤压心脏,更利于血液循环,从而提高睡眠的质量更好的起到养精蓄锐的作用。不过更多人还是倾向于怎么舒服怎么睡,都睡得不舒服还怎么提高质量,到也无法反驳。

古人两句俗语虽然没有高深莫测的典籍依据,但还是反应了当时当地百姓的生活风貌。他们除了忙于农事,对睡觉对坐姿也是没有疏忽,主要原因还是希望给子孙树立良好的榜样,让后人能够从中获益从而提升自己,希望借此摆脱贫穷的命运。

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